La Realidad Virtual se ha convertido en una sensación global, cautivando al público con sus experiencias inmersivas y su tecnología innovadora. Sin embargo, surge una pregunta común: "¿La realidad virtual es mala para los ojos?" En este artículo, analizaremos los efectos de la realidad virtual en la visión, examinando específicamente los cascos de realidad virtual populares como Meta Quest 2 y Pico 4, PSVR2, junto con sus lentes recetados. Nuestro objetivo es arrojar luz sobre cómo estos dispositivos de realidad virtual interactúan con sus ojos y si los lentes recetados pueden mitigar los riesgos potenciales. Si eres un apasionado de los juegos de realidad virtual o un padre preocupado, únete a nosotros mientras exploramos el fascinante mundo de la realidad virtual y su impacto en la salud ocular.
¿Los cascos de realidad virtual dañan los ojos?
Los cascos de realidad virtual, como Meta Quest 2, Pico 4 y PSVR2, funcionan con dos monitores LCD. Esta experiencia es similar a colocar dos pantallas de teléfonos inteligentes cerca de los ojos. A pesar de las preocupaciones, las investigaciones actuales indican que no existe evidencia sólida que vincule las pantallas de realidad virtual con efectos adversos en el desarrollo ocular. Es por eso que la mayoría de los fabricantes de cascos de realidad virtual establecen el límite de edad entre 12 y 13 años.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que las pantallas de realidad virtual, al igual que las pantallas de los teléfonos, son un invento relativamente reciente. Si bien puede parecer que han sido parte de nuestras vidas desde siempre, especialmente para las generaciones más jóvenes, todavía carecemos de una comprensión integral de sus efectos a largo plazo en nuestra visión. Por lo tanto, no podemos descartar por completo posibles consecuencias.
A corto plazo, sí sabemos que el uso de la realidad virtual puede causar fatiga visual digital , una condición también asociada con el uso prolongado de otras pantallas digitales. Los síntomas pueden incluir malestar, sequedad y ojos cansados. Es esencial tomar descansos regulares y considerar el uso de lentes recetados diseñados específicamente para cascos de realidad virtual para aliviar la tensión y optimizar la experiencia de realidad virtual.
¿Puede la realidad virtual ayudar a mejorar mi vista?
Cuando se utilizan bajo la guía e instrucción de un optometrista, ciertos cascos de realidad virtual pueden contribuir al desarrollo y mejora de la visión. Se han diseñado sistemas innovadores específicamente para mejorar la agudeza visual en afecciones como la ambliopía , comúnmente conocida como "ojo vago". Además de esto, la tecnología de realidad virtual se puede utilizar para mejorar la coordinación ojo-mano, la percepción de profundidad, el tiempo de reacción y la coordinación ocular general.
Esto sugiere que la realidad virtual no es sólo para juegos o entretenimiento; También podría desempeñar un papel crucial en la terapia y rehabilitación de la visión. Sin embargo, se necesita más investigación para comprender y fundamentar completamente estos beneficios potenciales.
¿Son los cascos de realidad virtual seguros para los ojos de mis hijos?
La naturaleza inmersiva de la realidad virtual se dirige principalmente al mercado de los juegos, que está ocupado predominantemente por niños y adultos jóvenes. Solo en EE. UU., alrededor del 75 % de los niños menores de 18 años fueron identificados como jugadores en 2021.
Los niños son particularmente vulnerables a los riesgos potenciales asociados con la realidad virtual (VR) debido a su desarrollo continuo de percepción de profundidad, enfoque y habilidades de seguimiento. Las implicaciones de la realidad virtual para los niños incluyen un aumento de la miopía, similar a la exposición prolongada a las pantallas, así como fatiga visual digital. Además, algunos contenidos de realidad virtual pueden no ser adecuados para audiencias más jóvenes y podrían causar angustia. 
Los fabricantes tienen cuidado al imponer restricciones de edad, normalmente 13 años o más, en sus dispositivos de realidad virtual. Incluso los dispositivos sin límites de edad específicos afirman explícitamente que "no están diseñados para niños". Si bien la realidad virtual en sí no es inherentemente dañina para los niños, es importante tomar medidas de precaución para proteger su bienestar mental y desarrollo de la visión.
Formas de proteger sus ojos cuando usa la realidad virtual
Dados los riesgos potenciales asociados con la realidad virtual, existen varios pasos que puede seguir para garantizar que sus ojos permanezcan sanos y seguros:
1. Garantice una experiencia de realidad virtual cómoda e inmersiva siguiendo estos consejos:
2. Tome descansos regulares durante las sesiones de realidad virtual, limitándolos a 30 minutos por vez.
3. Ajuste correctamente los auriculares al tamaño de su cabeza y alinee las lentes con sus ojos.
4. Utilice la configuración de distancia interpupilar ajustable (IPD) v para reducir la fatiga visual y mejorar el enfoque.
5. Considere invertir en lentes recetados para cascos de realidad virtual, como lentes recetados para Quest 2, Pico 4 o PSVR2, para mayor comodidad.
6. Mantenga limpios los lentes, la almohadilla para la cara y las correas para la cabeza usando paños y aerosoles para lentes para evitar la acumulación de suciedad o sudor que puede provocar fatiga visual.
7. Minimiza las distracciones en tu entorno para reducir la estimulación visual que puede causar mareos o fatiga .
8. Ajuste la configuración de brillo y contraste de sus auriculares VR para evitar la fatiga visual en diferentes condiciones de iluminación.
9. Manténgase hidratado para prevenir los ojos secos y mantener un enfoque y comodidad óptimos mientras usa la realidad virtual.
Lentes graduadas VR recomendadas para comprar:
1. Lentes graduadas ZyberVR Quest 2
2. Lentes graduadas ZyberVR Pico 4
3. Lentes graduadas ZyberVR PSVR2
Conclusión
La realidad virtual puede ser una excelente manera de explorar nuevos entornos y experiencias, pero como cualquier otra tecnología, es importante tomar ciertas precauciones para garantizar que su visión no se vea afectada. ¡Tenga en cuenta estos consejos para asegurarse de utilizar sus auriculares VR de forma segura y agradable! Con las precauciones adecuadas, puedes proteger tus ojos mientras disfrutas de todo lo que la realidad virtual tiene para ofrecer.
