La exposición a la luz azul puede ser un verdadero problema para aquellos de nosotros que pasamos mucho tiempo en la realidad virtual, ya sea jugando o viendo películas. Pero, ¿la luz azul es realmente mala y deberías activar la pantalla nocturna?
Significado de la luz azul
Una forma de luz visible de alta energía llamada luz azul tiene longitudes de onda extremadamente cortas y mucha energía. Durante un día ajetreado, la luz azul está presente en numerosos lugares.
La luz creada por el sol viene en una variedad de colores, incluido este. El nivel de energía de la luz, que está correlacionado con su longitud de onda, también se ve influenciado por su color.
La luz azul está en el centro del espectro tanto en términos de longitud de onda como de contenido energético. La luz roja se encuentra en el extremo inferior del espectro de luz visible, que tiene longitudes de onda largas, y la luz ultravioleta se encuentra en la parte superior de la escala de energía.
¿Puede la luz azul de la realidad virtual dañar tus ojos?
Cuando el cuerpo requiere estar atento durante el día, la luz azul puede ser excelente. Sin embargo, por la noche, cuando el cuerpo sólo está expuesto a la luz natural del sol, esto puede convertirse en un problema.
Más investigaciones parecen señalar algunos problemas bastante alarmantes asociados con la exposición prolongada a la luz azul. Esto es importante ya que es posible que muchas personas ni siquiera se den cuenta de que se están haciendo daño a sí mismas.
Los filtros naturales de nuestros ojos no protegen suficientemente los rayos de luz azul. La córnea filtra en gran medida la luz ultravioleta. Sin embargo, la luz azul es capaz de penetrar la córnea y llegar a la retina.
La luz azul afecta el sueño
Las poderosas ondas de luz azul de la luz del día y los tonos más suaves y rojos que indican el final del día se pueden distinguir mediante sensores de luz en los ojos. Los sensores en tus ojos le indican a tu cuerpo que libere sus reservas naturales de la hormona melatonina, que induce el sueño, tan pronto como la luz a tu alrededor comienza a desvanecerse en esos colores del atardecer.
Según un estudio de 2015, cuando las personas están expuestas a la luz azul al final de la tarde o al comienzo de la noche, sus sistemas corporales no generan tanta melatonina, lo que retrasa o altera sus ciclos de sueño.
La luz azul causa fatiga visual
La luz azul tiene una transparencia que hace que al ojo le resulte más difícil filtrar sus rayos dañinos porque tiene una longitud de onda más corta y mayor energía.
Esto indica que la luz azul generalmente causa más daño. El problema principal es que el contraste suele verse reducido por la energía menos concentrada. Como resultado, las imágenes generadas provocan una importante fatiga ocular digital.
Activar el filtro de luz azul de Quest 2
El Quest 2 tiene una pantalla nocturna o modo nocturno que apaga la luz azul de su dispositivo. Sólo necesitas seguir los siguientes pasos y es realmente sencillo:
1. Inicie la pantalla de inicio.
2. Puede acceder a la Configuración haciendo clic en el enlace en la parte inferior derecha.
3. En la opción Dispositivo, que está en la segunda fila, puede ver la Pantalla nocturna.
4. Enciéndalo.
Ajustar el brillo en Oculus Quest 2
El software Quest 2 ha actualizado una nueva característica que le permite evitar que sea demasiado agotador para sus ojos. Para ajustar el brillo:
1. Inicie la pantalla de inicio.
2. Puede acceder a la Configuración haciendo clic en el enlace en la parte inferior derecha.
3. Vaya al botón Acciones rápidas en la primera fila.
4. Verá un control deslizante para ajustar el brillo.
5. Ajústelo según sus preferencias.
Las mejores lentes graduadas Quest 2:
1. Lentes graduadas ZyberVR Quest 2 con protección contra luz azul
Estos lentes recetados podrían proteger sus ojos de manera más efectiva al filtrar la luz azul.
